Opisy zabiegów

To ćwiczenia ogólnousprawniające, które stymulują rozwój mikrokrążenia. Dotleniają organizm oraz poprawiają sprawność fizyczną, co pozwala na łatwiejsze wykonywanie czynności życia codziennego i podejmowanie różnych aktywności.

Przeznaczone są dla osób po alloplastyce stawu biodrowego i kolanowego, lub jako przygotowanie do zabiegu.

Są dobrym sposobem na wzmocnienie mięśni, poprawę wytrzymałości i kondycji fizycznej. Wykonywane są na siłowni wyposażonej w różne urządzenia, takie jak sztangi, stepy, piłki, atlasy, orbitreki czy ciężarki. Ćwiczenia z przyrządami umożliwiają rozwój mięśni wszystkich części ciała: pleców, klatki piersiowej, brzucha, ramion, nóg, obręczy barkowej. Jakość treningu zależy od jego intensywności, a więc ilości serii, liczby powtórzeń w seriach, wielkości obciążenia i tempa ćwiczeń.