To forma ćwiczeń grupowych lub indywidualnych, zorientowanych na pacjentów z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa.

Celem ćwiczeń równoważnych jest zbudowanie równowagi u pacjentów zarówno ze schorzeniami neurologicznymi, jak i ortopedycznymi, ale także u osób w wieku podeszłym.

Przeznaczone są dla osób po alloplastyce stawu biodrowego i kolanowego, lub jako przygotowanie do zabiegu.

Są dobrym sposobem na wzmocnienie mięśni, poprawę wytrzymałości i kondycji fizycznej. Wykonywane są na siłowni wyposażonej w różne urządzenia, takie jak sztangi, stepy, piłki, atlasy, orbitreki czy ciężarki. Ćwiczenia z przyrządami umożliwiają rozwój mięśni wszystkich części ciała: pleców, klatki piersiowej, brzucha, ramion, nóg, obręczy barkowej. Jakość treningu zależy od jego intensywności, a więc ilości serii, liczby powtórzeń w seriach, wielkości obciążenia i tempa ćwiczeń.